Kurz bevor das alte Jahr zu Ende geht, sitze ich nun hier und lasse in Ruhe die vergangenen Monate Revue passieren.
2019 war für mich auf allen Ebenen ein ereignisreiches Jahr. Und während ich an dieser Stelle vor Allem über meine beruflichen Erlebnisse sinniere, freue ich mich ganz besonders über mein „Stimmtraining für Frauen“ und den Launch der zugehörigen Webseite „frauen-stimmtraining.de“.
Ich blicke auf zahlreiche intensive Stimm-Coaching-Sessions zurück und bin sehr dankbar dafür, dass mir wieder so viele Klientinnen ihr Vertrauen geschenkt und sich auf spannende Entwicklungsschritte eingelassen haben.
Offen für Perspektivwechsel und bereit für Veränderung haben sich die Frauen mutig aufgemacht, Neues zu entdecken. Ich durfte sie dabei im Coaching begleiten. Wie immer waren Stimme und Stimmklang bei allen Klientinnen nur eins von vielen Themen, mit denen wir uns beschäftigt haben.
Und so ist es für mich jedes Mal wieder schön zu erleben, wie kraftvoll gerade die Prozesse sind, die durch die zusätzliche Arbeit an Selbstvertrauen und Stresskompetenz in Gang gesetzt werden. Heute treten die Frauen stimmig auf, selbstbewusster und überzeugender – jede auf ihre Art.
Stimmcoaching für Frauen ist neben meiner Tätigkeit als Vocalcoach, Stimmtrainerin und Gesangslehrerin inzwischen mein besonderes Herzensanliegen. Und so freue ich mich schon jetzt wieder auf anstehende Stimm-Coaching-Sessions und viele neue Begegnungen im kommenden Jahr.
Mehr Gelassenheit, weniger Stress – ein anderes Lebensgefühl!
Nun steht aber erstmal der Jahreswechsel an. Diesmal ist es ein besonderer. Denn bald schon startet der Countdown in eine neue Dekade – die „neuen 20er-Jahre“. Ich möchte diese Gelegenheit nutzen und Sie gerne einladen, über mögliche Wünsche nachzudenken. Wovon hätten Sie gerne mehr in Ihrem Leben? Was fehlt Ihnen noch zum Glücklichsein? Glücklichsein klingt sehr gewichtig, aber nachdenken darf man doch mal drüber, oder?
Ich hätte da einen Vorschlag für Sie. Wie wäre es mit einem „neuen Lebensgefühl“ für die „neuen 20er-Jahre“? Zum Beispiel mit mehr Lebenszufriedenheit? Haben Sie Lust darauf?
Dann nehmen Sie sich doch für die „neuen 20er-Jahre“ vor, Ihre Lebenszufriedenheit zu steigern. Ohne Stress und Anspruch. Mit Leichtigkeit. Laden Sie dafür aktiv mehr Gelassenheit, Positivität und Freude in Ihr Leben ein. Davon profitiert übrigens auch Ihre Stimme.
Vielleicht fragen Sie sich, wie das geht?
Wie so oft kommt es weniger darauf an, alles anders zu machen als bisher. Viel effektiver sind die kleinen Veränderungen. Diejenigen, die für Sie persönlich an der passenden Stellschraube drehen.
Dabei ist es hilfreich, sich selbst ein bisschen besser zu kennen. Welche meiner Stärken kommen zu wenig zum Zuge und lösen deshalb möglicherweise subtil Unzufriedenheit aus? Welches sind überhaupt meine persönlichen Stärken? Welche „Antreiber“ und Glaubenssätze halten mich im Hamsterrad fest und hindern mich daran, Gelassenheit zuzulassen? Was nervt mich ständig, sodass auch meine Stimme genervt klingt?
Vielleicht können Sie selbst diese Fragen beantworten. Wenn Sie aber gerne Unterstützung dabei hätten, können Sie auch schon in einer einzigen Stimm-Coaching-Session mögliche Antworten finden. Ich würde mich freuen, hier in meiner gemütlichen Stimm-Coaching-Praxis in Köln oder auch über Skype mit Ihnen daran zu arbeiten.
7 Tipps für mehr Lebenszufriedenheit
Völlig unabhängig davon aber möchte ich jetzt mein Versprechen einlösen und Ihnen noch vor dem Jahreswechsel 7 Tipps für mehr Lebenszufriedenheit in 2020 geben:
- Leben Sie den Moment.
- Freuen Sie sich auch über Kleinigkeiten.
- Strukturieren Sie Ihre beruflichen Aktivitäten so, dass Sie trotz Druck und Belastung fröhlich bleiben.
- Gönnen Sie sich täglich etwas Genuß.
- Sorgen Sie mit kleinen Entspannungsinseln für Ihre innere Balance.
- Richten Sie Ihre Wahrnehmung verstärkt auf die positiven Aspekte des Lebens.
- Und verbringen Sie Zeit mit Familie und Freunden.
Alles Gute für 2020 und viel Glück
Ich wünsche Ihnen allen ein gutes neues Jahr 2020 mit viel Liebe und Licht, Gesundheit, Kraft und Inspiration, Erfolg und Erfüllung im Tun, und ganz besonders mit innerer Gelassenheit, Zufriedenheit, Freude, Glück und Frieden.
Herzlichst,
Ihre
Birgitta Maria Schaub
Falls Sie neugierig geworden sind und mehr über Lebenszufriedenheit und was noch dahinter steckt erfahren möchten, finden Sie weiteren Lesestoff in diesem Blogartikel „Coaching für mehr Lebenszufriedenheit“
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