von reini staubiger | Jan 20, 2023 | Frauen-Stimmtraining, Stressbewältigung, Voice Coaching
Jeder Augenblick zählt. Diesen Leitsatz möchte ich Ihnen gerne als Inspiration für das Jahr 2023 mit auf den Weg geben. Nicht zu verstehen als Druck zur Selbstoptimierung, sondern als Unterstützung zur Selbstfürsorge. Denn darin sind Frauen meist nicht besonders gut. Oft kümmern sie sich um alles und jeden, nur nicht um sich selbst.
Vielleicht also kann „Jeder Augenblick zählt“ Sie im Alltag freundlich daran erinnern, dass Ihr Leben im „Hier und Jetzt“ stattfindet. Anstatt in Vergangenheit oder Zukunft – was Ihnen Ihr Gehirn mit hoher Wahrscheinlichkeit tagtäglich vorgaukelt.
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von reini staubiger | Sep 2, 2022 | Stressbewältigung, Voice Coaching
Überforderung, Erschöpfung, Antriebslosigkeit – das sind Begriffe, die bisher mit der Diagnose Burn-out verbunden sind. Doch scheinbar kristallisiert sich seit einiger Zeit eine neue Belastungsstörung heraus. Sie zeigt zwar ähnliche Symptome wie Burn-out, passt aber irgendwie doch nicht ins Bild. Das beobachteten Prof. Dr. Bert te Wildt, Chefarzt, und Timo Schiele, leitender Psychologe, beide an der Psychosomatischen Klinik Kloster Dießen am Ammersee. Sie gaben der Beobachtung einen eigenen Begriff: das Burn-on-Syndrom.
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