Persönliche Stärken machen Mut

Persönliche Stärken machen Mut

Persönliche Stärken machen Mut. Das klingt vielversprechend. Haben Sie schon einmal davon gehört und sich damit beschäftigt?
Die persönlichen Stärken sind auch bekannt unter den Begriffen „Psychologische Stärken“ oder „Charakterstärken“. Vielleicht wissen Sie noch nichts darüber und möchten herausfinden, welche speziellen Kräfte denn wohl in Ihnen schlummern. Sei es, weil Sie gerne mehr Selbstvertrauen hätten oder in herausfordernden Situationen beherzter handeln möchten. (mehr …)

Selbstvertrauen versus Angst – Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken!

Selbstvertrauen versus Angst – Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken!

Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken? Falls Sie sich da nicht sicher sind, finden Sie in diesem Blogbeitrag Tipps, wie Sie auf effektive Art und Weise Ihre Gedanken als Kraftquelle nutzen können. Dabei geht es um das fokussierte Ausrichten der Gedanken. Mit anderen Worten und etwas freier ausgedrückt: realisieren Sie, dass das Glas vor Ihnen halb voll ist!
Manche finden das einfach, andere sagen es sei schwer. In jedem Fall aber kann man es üben. Je regelmäßiger, desto besser. (mehr …)

Stress mit Online? – Diese 5 Übungen entspannen Kopf und Stimme

Stress mit Online? – Diese 5 Übungen entspannen Kopf und Stimme

Seit Wochen sitzen viele alleine im Homeoffice vor Ihrem Computer – online. Und die Meisten haben das Gefühl, von Tag zu Tag mehr Stress mit Online zu haben. Besonders diejenigen, die vor Corona kaum oder nur wenig Erfahrung mit online-Arbeit hatten, fühlen sich zunehmend unter Druck und sind am Ende des Arbeitstages ungewohnt erschöpft.
Aber auch diejenigen, die daran gewöhnt sind über einen Bildschirm zu kommunizieren (mehr …)

Voice Coaching und Stimmtraining online – die zeitgemäße Variante

Voice Coaching und Stimmtraining online – die zeitgemäße Variante

Voice Coaching und Stimmtraining funktioniert auch online über Skype, FaceTime oder Zoom ganz hervorragend. Das habe ich schon vor vielen Jahren erkannt. Heute freue ich mich sehr, dass ich schon so lange diese Möglichkeit des Voice Coachings in meinen Angeboten habe. Denn jetzt kann ich auf einen reichen Erfahrungsschatz zurückgreifen. So ist effektives Arbeiten direkt von Beginn der online-Session an garantiert. (mehr …)

Women’s Health Day 2020

Women’s Health Day 2020

Am 25. April wird es in diesem Jahr wieder den beliebten „Women’s Health Day“ in Köln geben.
Schon zum vierten Mal findet dieser besondere Tag „von Frauen für Frauen“ statt. Er ist wie immer der Salutogenese gewidmet – der Wissenschaft von Entstehung und Erhaltung von Gesundheit – und bietet den Teilnehmerinnen ein spannendes und interessantes Programm. (mehr …)

7 Tipps für mehr Lebenszufriedenheit in 2020

7 Tipps für mehr Lebenszufriedenheit in 2020

Kurz bevor das alte Jahr zu Ende geht, sitze ich nun hier und lasse in Ruhe die vergangenen Monate Revue passieren.
2019 war für mich auf allen Ebenen ein ereignisreiches Jahr. Und während ich an dieser Stelle vor Allem über meine beruflichen Erlebnisse sinniere, freue ich mich ganz besonders über mein „Stimmtraining für Frauen“ und den Launch der zugehörigen Webseite „frauen-stimmtraining.de“.

Ich blicke auf zahlreiche intensive Stimm-Coaching-Sessions zurück und bin sehr dankbar dafür, dass mir wieder so viele Klientinnen ihr Vertrauen geschenkt und sich auf spannende Entwicklungsschritte eingelassen haben. (mehr …)